贫血的男性经常会觉得头晕眼花，一天的繁忙过后会更加明显。在这立秋的时节，正是调养贫血身体的好时期，这里就推荐几款适合贫血男性立秋进补的食物。

　　1、葡萄
　　葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。
　　作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。

　　2、荔枝
　　荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。
　　作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

　　3、花生
　　花生味甘、性平，归肺、脾经。
　　作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。

　　4、墨鱼
　　墨鱼味咸、性平，归肝、肾经。
　　作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。